Zawsze chciałem pobiegać z moim psem. „Dusha”, jak wszystkie cocker spaniele, miał (zawsze) tyle energii do wyzwolenia, że nie wiedziałem, czy 5 km biegu po plaży wystarczy, czy też będzie za dużo. Mimo to próbowaliśmy.
Gdy pierwszy raz biegliśmy razem, wróciliśmy do domu głodni i wyczerpani, ale to było jak osiągnięcie celu. Stopniowo uczyniłem to częścią mojej rutyny i stał się jednym z moich ulubionych momentów dnia, ponieważ doświadczyłem wielu owoców biegania z moim zwierzakiem i obserwowałem, jak staje się zdrowszym i szczęśliwszym zwierzęciem.
Kontynuuj czytanie tego nowego artykułu Animal Expert, w którym oprócz zaproszenia Cię do zapoznania się z nową aktywnością, opowiem Ci o zaletach biegania ze mną, psem.
1. Zwolnienie stresu
Z biegiem lat stres stał się jedną z głównych przyczyn wielu chorób i dolegliwości dotykających współczesnego człowieka Ile razy nie słyszeliśmy opinii lekarza? „to z powodu stresu” lub jak ostatnio byłeś zestresowany? Obciążenia emocjonalne wpływają na nasze systemy tak bardzo, że w efekcie pogarszają stan zdrowia naszego organizmu.
Jednym ze sposobów zmniejszenia stresu, a tym samym chorób, są ćwiczenia układu krążenia. Bieganie przynosi nam korzyści pod względem psychicznym i emocjonalnym, ponieważ zmniejsza poziom stresu i pomaga nam rozładować frustracje i niepokoje, które gromadzą się w ciągu dnia. Jest również dobry na stres u psów.
dwa. Zachować sprawność
Z pewnością słyszałeś je już tysiąc razy, ale i tak Ci powiemy, bo to prawda: bieganie pomaga utrzymać formęTo samo dotyczy Twojego psa. Jeśli jesteś już biegaczem lub rozważasz rozpoczęcie biegania, dlaczego nie włączyć swojego zwierzaka do tej aktywności? Osoby, które dbają o siebie lub chcą o siebie zadbać, powinny wziąć pod uwagę, że ich psi towarzysz zasługuje na taką samą uwagę.
Pamiętaj, że Twój pies zależy od Ciebie, aby uzyskać niezbędne obciążenie treningowe, być w optymalnej kondycji i być w dobrym zdrowiu Dlatego że najpiękniejszą, a ponadto zabawną rzeczą byłoby zabranie go ze sobą na następne wyścigi. Ta aktywność poprawi Twoje napięcie mięśniowe, wytrzymałość, siłę i pomoże Ci utrzymać idealną wagę.
3. Powiedz tak radości
To jest fakt! bieganie ma wspaniały efekt sprawia, że wszyscy, którzy to robią, czują się lepiej i szczęśliwsi. Widząc, jak twój pies jest podekscytowany i niecierpliwy, aby uwolnić swoje ciało i przerwać kurtyny powietrzne, będziesz zbyt podekscytowany, że wywołasz tysiące śmiechów i uśmiechów. To idealny czas, aby cieszyć się małymi rzeczami w życiu.
4. Koniec złych nawyków
Psy to czysta energia. Jeśli nie znajdą pozytywnego i produktywnego sposobu na uwolnienie się od tego całego ciężaru, mogą popaść w złe rzeczy, co z kolei doprowadzi ich do rozwinięcia destrukcyjnych nawyków, takich jak gryzienie i łamanie twoich ulubionych butów.
Bieganie jest doskonałym narzędziem, aby ich powstrzymać lub zreformować negatywne emocje takie jak lęk, depresja czy frustracja.
5. Zwiąż się ze swoim psem
Bieganie z psem to doskonała okazja, aby wzmocnić więzi, dzielić się wspaniałymi chwilami i tworzyć wspomnienia na całe życie. To może być początek tradycji, którą realizujesz tylko ze swoim pupilem. Psy są idealnym partnerem i towarzyszem wielu rzeczy, zwłaszcza biegania.
Wyścig na plaży, kolejny w terenie, a potem w górach, otworzy drzwi do nowych przygód i sprawi, że "bieganie" będzie zawsze inną i wyjątkową aktywnością.
6. Motywacja do pójścia naprzód
Gdy staniesz się nawykiem, zobaczysz korzyści zarówno w ciele-umyśle, jak i ciele-umyśle Twojego zwierzaka. Ciągłe bieganie z psem zrobi mu tak dobrze, że pomoże mu zbudować most motywacji do wykonywania wszystkich innych czynności dnia z większą zachętą. Bieganie sprawi, że Twój pozytywny poziom energii poszybuje w górę jak rakieta.
