W Stanach Zjednoczonych, Azji i Europie coraz więcej osób decyduje się przyłączyć do zdrowych inicjatyw, takich jak joga, na przykład relaksująca i pozytywna aktywność. Do tego stopnia, że właściciele przenoszą korzyści z tej działalności na swoje zwierzęta.
Znana jako Doga, joga dla psów staje się fenomenem, w tym artykule na naszej stronie pomożemy Ci wyjaśnić na czym ona polega, zaoferujemy Ci poradę i kilka podstawowych pozycji.
Joga dla psów powstaje, gdy Suzi Teitleman, nauczycielka jogi, obserwuje, jak jej zwierzaki naśladują ją podczas codziennych ćwiczeń. Odkryła, że skorzystali oni tak samo jak ona i dlatego postanowiła stworzyć „Yogga Doggie Style”. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, czytaj dalej ten artykuł na Joga dla psów z ćwiczeniami i wskazówkami
Czym jest joga dla psów?
Joga dla psów lub Doga polega na ćwiczeniu sesji jogi dostosowanej do towarzystwa pupila interakcji z nim. Ćwicząc jogę dla psów nie powinniśmy ograniczać naszego oddechu, równowagi, ani zmieniać rytmu ćwiczeń.
Kiedy mówimy o Dodze, odnosimy się do innego doświadczenia dla każdego praktykującego, ponieważ nie wszystkie psy zaangażują się na tym samym poziomie lub będą w stanie przystosować się w ten sam sposób.
Ćwiczenia jogi dla psów są korzystne dla Ciebie i Twojego zwierzaka, ponieważ sprzyjają relaksowi, dobremu samopoczuciu i kontaktowi fizycznemu. Jest to wysoce zalecana praktyka, ponieważ zmniejsza niektóre objawy:
- nadwrażliwość
- depresja
- lęk
- stres
- fobie
- nadaktywność
Co jest potrzebne, aby zacząć ćwiczyć jogę z psem?
Nie potrzebujesz wiele, aby zacząć ćwiczyć jogę dla psów lub Doga, najważniejsze jest to, że jesteś ze swoim zwierzakiem Znajdź spokojne miejsce, ustaw je przy miękkiej muzyce i pomóż sobie filmem lub matą, jeśli to rozważysz. Czas zacząć!
Jak rozpocząć sesję Doga
Musimy zadbać o to, aby pierwsze wrażenie psa było pozytywne, aby pies chciał powtórzyć go po raz drugi. Przygotujemy przestrzeń i Zaprosimy naszego psa na relaks z nami.
Uspokój go i zacznij nawiązywać z nim kontakt fizyczny: możesz dotykać rękami jego pleców, nóg lub łap. Znajdź wygodną pozycję, którą możesz połączyć ze swoim najlepszym przyjacielem i spróbuj stworzyć chwilę ciszy i spokoju Staraj się zachować pewną harmonię podczas sesji, aby pies Zrelaksuj się w pełni i poczuj korzyści jogi w swoim ciele.
Czy Twój pies się nie relaksuje? Wypróbuj ćwiczenia relaksacyjne dla psów, aby Twój najlepszy przyjaciel kojarzył ten rodzaj aktywności ze spokojem.
Stwórz własną rutynę Doga
Choć można znaleźć bardzo różne pomysły na ćwiczenie jogi dla psów, prawda jest taka, że musisz znaleźć taki, który najbardziej Ci odpowiada Zacznij od prostych pozycji, które nieśmiało uwzględniają Twojego psa, aby je zaakceptował, a następnie możesz kontynuować rutynę z innymi, bardziej złożonymi pozycjami, które przyniosą mu ogromne korzyści.
Porozumienie
Nie zawsze jest to możliwe, ale czasami spotykamy psy, które uwielbiają naśladować nasze postawy. Będzie to zależało od psa i jego zainteresowania jogą.
Prawda jest taka, że to bardzo dobry znak, aby zauważyć, że nasz pies wykonuje nasze ćwiczenia, to znaczy, że przynosi to mu korzyści lub przynajmniej sprawia mu to przyjemność. Tak czy inaczej, to wspaniały sposób na spędzenie czasu ze swoim zwierzakiem.
Opublikuj swoje zdjęcie lub doświadczenia poniżej, jeśli również ćwiczysz jogę ze swoim psem!
